„Wir staunen über die Schönheit des Schmetterlings,
aber erkennen die Veränderungen so selten an,
durch die er gehen musste, um so schön zu werden.“

Maya Angelou

Mein Coaching Angebot

  • Ganzheitliches  bzw. Systemisches Coaching
  • WINGWAVE®-Coaching
  • Achtsamkeits- und Entspannungs-Coaching
  • Resilienz-Coaching
  • Sinn-Coaching

Mein Coaching Ansatz

Ganzheitliches Coaching

Im ganzheitlichen bzw. systemischen Coaching wird der Mensch als ein System - bestehend aus Körper, Geist und Seele – betrachtet. Alles, was wir tun oder erleben, erfassen und speichern wir in Körper, Geist und Seele. 

Im ganzheitlichen Coaching werden daher immer der Körper, der Geist und die Seele in die Arbeit an den persönlichen Themen, Herausforderungen und Problemen einbezogen. Darüber hinaus berücksichtige ich im Coaching Prozess Aspekte der Epigenetik und setze positive Psychologie (entwickelt vom amerikanischen Psychologen Martin Seligman) im Coaching Prozess ein. Nur so ist es möglich, negative Glaubenssätze aufzulösen, hinderliche Verhaltensmuster abzulegen und seine Persönlichkeit zu ent.falten.

Mein Coaching ist besonders geeignet
für Menschen, die ...

  • mit Veränderungen im Privatleben oder Berufsleben nicht klar kommen
  • Angst vor Veränderungen haben
  • sich gerade in einer Phase der Orientierungslosigkeit oder Sinnkrise befinden
  • vor schwierigen Entscheidungen stehen
  • das Gefühl haben, in einem Teufelskreis zu stecken
  • in belastenden Beziehungen (beruflich oder privat) sind
  • glauben, nicht liebenswert zu sein
  • nicht an sich glauben bzw. nichts zutrauen
  • das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein
  • gestresst, müde und erschöpft sind
  • unter Mobbing leiden oder ertragen mussten
  • uvm.

Trifft da etwas auf Sie zu? Wenn JA, dann machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Termin bei mir!
Sehr gerne begleite ich Menschen ein Stück auf ihrem Weg. Es ist mir ein Anliegen, meine Coachees (meine Klienten und Klientinnen) bei einem Neubeginn oder Veränderungswunsch professionell zu unterstützen, damit sie ihr Potenzial ent.falten können.

Ich biete auch Coachings für Jugendlichen - ab 14 Jahren - an. Als Lehrerin liegt mir das Wohlbefinden unserer Jugendlichen und die Arbeit mit ihnen sehr am Herzen. Je früher man beginnt, sich mit seiner Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen, desto besser!

 

Ablauf eines typischen Coaching Prozesses

Erstgespräch:
Kennenlernen, Problem klar herausarbeiten, Auftrag / Ziel definieren.

Folgende Coaching-Einheiten:
Zu Beginn jeder Coaching-Einheit erfolgt eine Reflexion, eine Auftrags-Prüfung und ggf. Auftragsänderung, Anpassung der Methoden, Aufgaben für die/den Coachee, Feedback über laufende Veränderungsprozesse bis Ziel erreicht bzw. Auftrag erfüllt ist.

Abschlussgespräch:
Ziel erreicht, Reflexion über den Veränderungsprozess. Nachfragen, ob weitere Themen anliegen.

Häufig gestellte Fragen

Wer kann oder soll ein Coaching in Anspruch nehmen?

Grundsätzlich für alle Menschen, egal welchen Alters und Geschlechts. Kein Problem und kein Thema ist zu unbedeutend, wenn es für Sie wichtig ist, und Sie nicht alleine klar kommen wollen oder können. In jedem Fall erhalten Sie professionelle und einfühlsame Unterstützung, um Ihr realistisches Ziel zu erreichen - unter der Voraussetzung, dass Sie sich auf den Prozess ehrlich und aktiv einlassen.

Wie kann mir ent.falten bei der Persönlichkeitsentwicklung helfen?

Im Coaching oder Beratungsgespräch werden die Probleme, Themen oder Herausforderungen sorgfältig analysiert und hinterfragt. Das Ergebnis am Ende des Erstgesprächs ist ein präziser Auftrag, d.h. Ihr konkretes Ziel. Dieses Ziel bzw. der Auftrag steht ab diesem Zeitpunkt im Fokus des Coachingprozesses. Mit individuellen und gezielten Einsatz von Methoden unterstütze ich sie dabei, Ihre Persönlichkeit zu entwickeln und Ihr Potenzial zu entfalten.

Welche Methoden werden verwendet?
  • Ganzheitliches bzw. Systemisches Coaching
  • WINGWAVE®-Coaching
  • Achtsamkeits- und Entspannungs-Coaching
  • Resilienz-Coaching
  • Sinn-Coaching

Wie entscheide ich, welche Methode beim Coachee angewendet wird?

Im Erstgespräch werden Ziele herausgefilter bzw. wird ein Auftrag definiert. Ich habe ein großes Methoden-Repertoire, auf das ich zugreifen kann. Das ermöglicht mir, auf jeden Coachee individuell einzugehen. Im Coachingprozess werden die Methoden, je nach Bedarf, dem momentanen Status des Coachees angepasst.

Was ist WINGWAVE®-Coaching?

Die WINGWAVE® Methode ist eine Methode, die in Hamburg im Besser-Sigmund-Institut entwickelt wurde. Durch das Stimulieren von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die wir im nächtlichen -Traumschlaf durchlaufen, erreicht man einen Ressourcen-Effekt. Nachweislich effektiv und erfolgreich wird WINGWAVE® im Leistungs- und Emotionscoaching eingesetzt. Es unterstützt Mentalfitness, Abbau von Leistungsstress, Konfliktstabilität und die Steigerung von Kreativität. Mehr dazu finden sie unter folgendem Link:

wingwave.com: Was ist wingwave?

Was können Sie von meinen Coachings erwarten?
  • Ich übernehme die Verantwortung für den professionellen und empathischen Verlauf des Coachingprozesses.
  • Als ausgebildete Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (psychosoziale Beratung) garantiere ich, dass ich gemäß den Standesregeln handeln werde.
  • Ich begleite Sie professionell durch Ihren Veränderungsprozess, sodass Sie Ihr Potenzial entfalten und Ihre Ziele erreichen können. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken zu erkennen und Hindernisse zu überwinden.

Wie lange dauert ein typisches Coaching?

Das hängt zum einen von der Komplexität des Auftrages ab und zum anderen maßgeblich von der Bereitschaft des Coachees, die Veränderungsarbeit zu leisten. Veränderungsprozesse bedürfen auch immer ein Maß an Geduld mit sich selbst.

Bei einfacheren Entscheidungsfragen können ein bis zwei Coaching Einheiten ausreichend sein. Bei Veränderungsprozessen, wie z. B. Selbstwertsteigerung, bedarf es wesentlich mehr und ist abhängig vom Coachee.

Wo finden die Coachings statt?

Die Coachings finden statt

  • in meiner Praxis
  • online oder
  • in der Natur "Walk-and-Talk".

Je nach Möglichkeit und Bedarf.

Was müssen Sie Ihrem Coach über sich unbedingt vorab mitteilen?
  • Vorliegen einer diagnostizierte psychische Erkrankung
  • Chronische Erkrankungen, die im Coaching berücksichtig werden müssen hinsichtlich Methodenwahl
  • Einnahme von Medikamenten insbesondere Psychopharmika
  • Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen

Verschwiegenheit

Als Lebens- und Sozialberaterin bzw. Coach habe ich eine ethische Verpflichtung zur Verschwiegenheit. Alles, was mir in der Beratung bzw. im Coaching zur Sprache kommt, wird absolut vertraulich behandelt. Jegliche Weitergabe von Informationen aus diesen Beratungen bzw. Coachings erfolgt nur mit der ausdrücklichen Zustimmung des Coachees. Im Falle von Eigen- oder Fremdgefährdung bin ich an die rechtliche Melde- und Anzeigepflicht gebunden.

Kostenübernahme

Die Bezahlung meines Honorars erfolgt direkt an mich. Es gibt allerdings Krankenkassen, wie z. B. die LKUF, wo Sie um einen Kostenbeitrag ansuchen können.

Nutzen Sie die Chance für ein kurzes Kennenlerngespräch per Telefon, oder kontaktieren Sie mich mittels Kontaktformular um herauszufinden, ob mein Coaching-Ansatz für Sie passt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!